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Dupla perfeita: A beterraba é conhecida por ser um dos legumes mais importantes na prevenção do câncer. É excelente para o fígado e para a vesícula, além de reforçar o sistema imunológico. É considerado bom remédio contra a gripe e a febre e muito utilizada também contra a anemia. A laranja é famosa por fortalecer as defesas naturais do organismo, oferece bons resultados contra infecções, combate dor de cabeça, doenças das vias respiratórias e o stress mental, além de fortalecer os vasos sangüíneos e auxiliar na absorção do ferro.
Veja como é fácil fazer uma bebida super saudável e com poucas calorias:
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena
- 1 laranja
- água
Modo de Preparo:
1. Lavar e descascar a beterraba.
2. Bater no liquidificador a beterraba picada com um pouquinho de água.
3. Esprema todo o suco da laraja e acrescente à beterraba.
4. Coar e adoçar se necessário.
Faço esse suco e recomendo a colocar a laranja inteira e não somente o suco.Com isso vc agrega fibras a esse excelente suco.
Oi, gostaria de saber se tem diferença a beterraba estar cozida ou não?
obrigado.
ninguem te deu moral… mas acho q cozinhar perde um pouco das vitaminas