Receita de Suco de Laranja e Beterraba

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Dupla perfeita: A beterraba é conhecida por ser um dos legumes mais importantes na prevenção do câncer. É excelente para o fígado e para a vesícula, além de reforçar o sistema imunológico. É considerado bom remédio contra a gripe e a febre e muito utilizada também contra a anemia. A laranja é famosa por fortalecer as defesas naturais do organismo, oferece bons resultados contra infecções, combate dor de cabeça, doenças das vias respiratórias e o stress mental, além de fortalecer os vasos sangüíneos e auxiliar na absorção do ferro.

Veja como é fácil fazer uma bebida super saudável e com poucas calorias:

Ingredientes:

  • 1 beterraba pequena
  • 1 laranja
  • água

Modo de Preparo:

1. Lavar e descascar a beterraba.
2. Bater no liquidificador a beterraba picada com um pouquinho de água.
3. Esprema todo o suco da laraja e acrescente à beterraba.
4. Coar e adoçar se necessário.

Rendimento: 1 copo
Valor calórico (por porção): 90 kcal

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Comentários

  1. Jair Cabral escreveu:

    Faço esse suco e recomendo a colocar a laranja inteira e não somente o suco.Com isso vc agrega fibras a esse excelente suco.

  2. Oi, gostaria de saber se tem diferença a beterraba estar cozida ou não?
    obrigado.

  3. ninguem te deu moral… mas acho q cozinhar perde um pouco das vitaminas

  4. obrig por mim ajudar ,vc foi a unica pessoa q explicou do jeito q eu queria obrig

  5. Roberta escreveu:

    meu bebe de 1 ano e 2 mês e vinte três dias não quer comer e bom dar bastante suco quando ele não comida?É ele ta um poco abaixo do peso?preciso de dicas a apesar de a primeira mãe de primeira viagem?

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