Receita de Biomassa de Banana Verde – ajuda a emagrecer!

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Recentemente virou moda a Dieta da Banana, que teve origem nos países orientais e agora virou febre em alguns países no Mundo.

Sabe-se que a banana, quando consumida ainda verde, auxilia ainda mais no emagrecimento do que a madura, mas deve ser consumida como purê ou biomassa.  

Quando ainda está verde, a banana carrega o amido resistente, que é difícil de ser digerido e faz com que os outros alimentos demorem mais a serem digeridos, fazendo com que a pessoa não sinta tanta fome.

Além disso, o amido quando chega intacto no intestino, fermenta e forma uma barreira contra as bactétias intrusas, com isso, o intestino acumula menos toxinas o que facilita a absorção de cálcio, magnésio e zinco, que ajudam a regular o sistema endócrino e mantém o metabolismo ativo, ou seja, ajudam a emacrecer mais fácil. 

Clique aqui e saiba mais sobre a Dieta da Banana.

 Receita de Biomessa de Banana Verde:

Ingredientes:

  • 4 bananas-nanicas ainda verdes

Modo de Preparo:

  1. Numa panela de pressão, coloque as bananas e cubra com água;
  2. Cozinhe por aproximadamente 15 minutos e escorra a água;
  3. Descasque as bananas, amasse ainda quente ou passe num processador até formar um purê;
  4. A massa pode ser utilizada em mingau de aveia, sopas ou misturado com outros alimentos quentes;
  5. Guarde a sua massa na geladeira, ela dura até 4 dias.

Rendimento: 16 colheres de sopa


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Comentários

  1. silvana sanders escreveu:

    gostaria de mais informações sobre a dieta da banana,fiquei muito interessada em fazer essa dieta,beijos

  2. silvana sanders escreveu:

    essa materia e muito importante,pois essa fruta é muito popolar e barata,dando oportunidade para qualquer cidadão se tratar,com ela vcs estão de parabens

  3. Você pode encontrar mais notícias e a dieta completa no site http://www.dietalight.net.

  4. mirian cristiane alves escreveu:

    gostaria de receber receitas sobre massas, de biomassa muito interessante
    obrigado pela resposta!

  5. gostaria de saber se a biomassa pode ser congelada?

  6. Aproximadamente 10 dias estou tomando a linhaça, e gostei muito da dieta da banana. Posso faz? E como eu faço?
    Aguardo respostas…
    Obrigado.

  7. josiane gabriel escreveu:

    gostaria de receber receitas de doces e salgados e saber como a biomassa de banana verde emagrece.
    Obrigada,
    josiane gabriel

  8. Maria Agemar Martins escreveu:

    Gostaria de saber quantas vezes na semana pode-se comer a banana verde.
    Quais os tipos da banana?
    Tenho colesterol e triguicerídeos altos, será que diminui com o consumo da banana verde?
    Obrigaga,
    Um abraço,
    Agemar

  9. Estou tomando a linhaça, e gostei muito da dieta da banana. Posso faz? E como eu faço?
    Aguardo respostas…
    Obrigado.

  10. por favor como deve consumir esta receita acima. de biomassa. esquentar no microondas ou fogao e comer, pode comer somente este pure? quanto? acompanhada de quais alimentos. aguardo retorno .obrigada

  11. Jailton de Abreu escreveu:

    Gostaria de saber se poderia misturar na biomassa farinha de linhaça dourada.

  12. eu tenho duas receitas de banana verde, e gostosa e facil de fazer, usamos com frequencia aqui em Rondônia.

  13. gostaria de saber a quantidade necessaria de banana verde a ser consumida no dia e qual o melhor horario?
    Obrigada.

  14. vilma tinoco santana escreveu:

    @Sarha
    boa noite me ajuda me mandam por fa vor as receitas da banana verde pra emagrecer e curar diabete obrigado vilma meu email vilmatinoco@hotmail.com

  15. A biomassa da banana verde é apenas um paliativo a mais na luta contra a balança, jamais deverá ser ditada como “Dieta da Banana”, não existem milagres, apenas coadjuvantes que ajudam nessa batalha, o principal de tudo é manter uma dieta equilibrada e atividade física, e não achar que um único alimento pode fazer todo esse papel …

  16. COMO FAZE A FARINHA DA BANANA VERDE E QUAL A BANANA CERTA .QUERO FAZER EM CASA PARA ESPERIMENTAR.OBRIGADA.

  17. só pode ser banana nanica?

  18. Se tiver receitas com farinha de banana verde e feijão branco puder me enviar no e-mail eu agradeço muito

  19. gostaria de saber? tenho tireoide, a que engorda e se a farinha de banana verde e a farinha de feijão branco ajudam a melhorar? muito obrigada

  20. QUERO SABER COMO FAZER A FARINHA DA BANANA VERDE, QUAL A MELHOR BANANA, SE MELHOR P/ EMEGRECER É A FARINHA OU O PURÊ, SE TEM QUE SER ACOMPANHADA POR UM REGIME ALIMENTAR…GRATA

  21. gilberto gomes da silva escreveu:

    pode ser a banana desindratada.

  22. Gostari de saber quem já teve a Hipertiroidismo, pode estar fazendo o tratamento da banana verde.

    Abraços: sarah

  23. maria da piedade santana de almeida escreveu:

    muiato bom, mas viquei em duvida se pode ser durante quantos dias para perder peso.

    obrigada

  24. GOSTARIA DE SABER SE POSSO FAZER COM OUTROS TIPOS DE BANANAS, E SE PRA DIABETICOS AJUDAM A CONTROLAR A GLICOSE E QUAIS TODOS OS BENEFICIOS DELA, COMO EU DEVO USAR TODOS OS DIAS. OBRIGADA E VCS ESTÃO DE PARABENS BEIJOS….

  25. , mas viquei em duvida se pode ser durante quantos dias para perder peso.

    obrigada
    , mas viquei em duvida se pode ser durante quantos dias para perder peso.

    obrigada
    , mas viquei em duvida se pode ser durante quantos dias para perder peso.

    obrigada

  26. muito bom que ate me enterti
    vendo isto e me alegrei por que bananas verdes não engorda poque eu tenho que perderalguns kilinhos

  27. luiza ap. ramos escreveu:

    quero receber receitas de bananas verde e saber como fazer a dieta
    obrigada aguardo resposta

  28. eu gostaria de ter mas informaçoes como eu posso usar a pasta da banana verde, so posso usar em leite, e quantas veses ao dia?

  29. marize da silva coelho escreveu:

    Adorei essa ideia, pois adoro sopa de banana verde…sem falar que é uma delicia…Mas comia junto com outras comidas…Agora vou comer ela somente e depois volto e conto o resultado…

    oBs: será que também pode consumi-la verde e frita?
    Quero resposta…grata Mary…

  30. gostaria de ter mas informações,como usa a pasta da banana verde, por dia ?
    obrigado aguardo resposta.

  31. Como consumir a pasta da banana verde, quantas vezes ao dia?

  32. Como consumir a pasta da banana verde, quantas vezes ao dia?
    obrigado aguardo resposta.

  33. GOSTARIA DE SABER SE POSSO FAZER COM OUTROS TIPOS DE BANANAS, E SE PRA DIABETICOS AJUDAM A CONTROLAR A GLICOSE E QUAIS TODOS OS BENEFICIOS DELA, COMO EU DEVO USAR TODOS OS DIAS?

  34. como consumir a pasta da banana verde, pode ser no café da manhã e antes do jantar? Gostaria de saber a quantidade, se é uma colher de sopa ou mais? Aguardo rsposta obrigada!

  35. laura fernandes escreveu:

    porque quando cozinhei a banana verde ela se abriu toda, é normal isso, me responda por favor, estou fazendo uso a duas semanas e não vi resultado ainda.Quanto tempo que eu percebo que dei uma afinada?

  36. PRECISO SABER COMO USAR BIOMASSA E SE PARA DIABETETICOS É PERMITIDO,E QUE QUANTIDADES DEVO DEVO CONSUMIR E QUANTAS VEZES AO DIA? GRATA

  37. CATARINA FUJII escreveu:

    GOSTARIA DE SABER SE POSSO FAZER COM OUTROS TIPOS DE BANANAS, E SE PRA DIABETICOS AJUDAM A CONTROLAR A GLICOSE E QUAIS TODOS OS BENEFICIOS DELA, COMO EU DEVO USAR TODOS OS DIAS

  38. eu quero saber ser eu come a papa de banana pura eu perderia ate contos quilos por 2 meses..

  39. Gostaria de saber quantas vez deve se comer a banana verde no dia
    e eu sei q banana engorada

  40. Se alguém necessitar de informações sobre a inserção da Biomassa (banana verde) na alimentação diária, podem me escrever. Atualmente ministro cursos voltados à Banana Verde e seus benefícios ao nosso organismo.
    Gostaria de informar a todos que conforme comentado anteriormente, a Banana Verde não emagrece, porém ela usada corretamente e dentro de uma dieta balanceada, controla peso, triglicéries, diabete e outros, além de ser altamente energética.
    Todos os 1os. domingos de cada mês, realizamos na região da Granja Viana/SP a Ecofeira, aonde são expostos produtos orgânicos, bem como produtos derivados da Banana Verde.
    A Banana Verde pode substituir em até 100% a utilização de gluten, glicose/sacarose e lactose.
    Contatos através de meu email: anaroma@uol.com.br ou meu blog.

  41. gostaria de saber se é as bananas emteiras com a casca ou sem casca

  42. podemos tomar a biomassa com o leite no cofé da manha

  43. Olá, sou apreciadora desta descoberta e por tudo que já li e assisti sobre a biomassa da banana verde, você pode consumir todos os dias, sem restrição, na sopa, no feijão, no suco, no molho, existe uma infinidade de receitas e todas elas vc pode adicionar uma colherada, faz muito bem a saúde.
    Abraços e espero poder ter te ajudado

  44. estamos fazendo elaboração com a biomassa…

  45. Bom saber.

  46. Muito interessante.

  47. Muito interessante. Fiz um cupcake de chocolate com a biomassa e ficou simplesmente delicioso.

  48. Daisy De Faria Barros escreveu:

    Biomassa é ótima pra engrossa qualquer tipo de caldo. Vc pode coloca-la até no cozimento do arroz integral, fica uma delícia. Minha especialidade do uso dela, é na sopa de tomate. Experimentem,

  49. MERCIA F NAZARIO escreveu:

    Pode congelar sim, até 3 meses no freezer.

  50. vou experimentar …para dieta…..

  51. Gostei fácil de fazer

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