Suco de Couve com limão – Mais saúde no seu copo
A couve é um vegetal muito rico em cálcio, ferro, fósforo, que são minerais muito importantes para os ossos, dente e sangue.
As suas folhas possuem vitaminas A, B e C, que auxiliam na boa visão, ajudam na saúde da pele, no tratamento de doenças digestivas e controlam o sistema nervoso.
Os seus efeitos benéficos ficam mais evidentes se a couve for consumida crua. Uma forma bem saborosa de consumir este alimento tão nutritivo é através do suco de couve. Sua composição refresca e produz efeitos benéficos e surpreendentes. Experimente!
Ingredientes
- 5 folhas de couve
- 2 limões
- 1 litro de água
- Açúcar a gosto
Modo de Preparo:
- Bata a couve no liquidificador com a água;
- Coe o suco em uma jarra e acrescente o suco do limão espremido;
- Adoce e sirva.
Importante: Tomar o suco assim que ficar pronto, para não perder as suas propriedades nutritivas.
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Vou Fazer a dieta do couve e do limão e muito bom
amei esse site obrigado
oi gostei muito desse site…receitas faceis e boas para a saude…parabens!!!Deus abençoe vcs…bjo
Parabéns por esse belo site!!!
Vou fazer t6udo para seguir as orientações.
Abraços
Obrigada pelas maravilhosas receitas. Pretendo fazer a do suco de luz. Amo estes sucos.
Parabens!
nossa maça esse couve ou melhor massa todas as receitas
odooooro muito bom
eu fiz é uma delicia
massa adoooro
é uma delicia
adorei a receita pois contem tudo o que precisei para concluir meu trabalho !!!
Olá, gostaria de saber se quando congelado o couve(poupa) p/ fazer suco, permanece
seus nutrientes?
Grato
gostaria de saber por quanto tempo (DIAS) é bom tomar este suco , e se é melhor em jejum.
obrigado
Gostaria de saber se esse suco ajudaa emagrcer??
adoro essas receitas que sao boas para a saude é muito bom se sertir bem lonje das doenças .. se tiver mais resceitas publique
E porque será que a dica estranha de suco de couve não pode ser editada em portugues já que estamos no Brasil, onde oficialmente se fala e escreve-se em portugues.
Eu não falo em ingles. Eu não escrevo em ingles e finalmente eu não leio em ingles.
Penso que quando queremos realmente ajudar as pessoas, temos como situação sinequanom, falarmos o idioma dessas pessoas. Imagine um médico que só fala, escreve e lê em ingles, sendo consultado por um individuo que só fala, escreve e lê em portugues.
Simples assim, não é mesmo?
tem como deixar o caginho da couve??
Pode tomar sem coar??
Temos tomado sempre sem passar na peneira.
Eu amei essa receita em duas semanas perdir 5 quilos logico fazendo caminhada de 40min por dia