A casca dos alimentos possui muitos nutrientes que são disperdiçados quando jogamos no lixo. O aproveitamento integral dos alimentos ainda é pouco difundido em nossa cultrura, mas muito importante para aproveitarmos todo o potencial nutritivo que um alimento tem a oferecer.
Veja esta deliciosa receita de doce feito com a casca da laranja:
Hoje em dia é moda misturar massas salgadas com recheios doces. É uma deliciosa mistura de sabores.
Você pode preparar panquecas com recheios salgados e depois fazer esta panqueca de chocolate com morangos para a sobremesa. Pode até fazer um rodízio de panquecas, que tal?
Nesta panqueca você pode substituir os morangos por banana, uva ou abacaxi, fica uma delícia!
Ingredientes para a Massa:
2 ovos inteiros
1 xícara de leite
1 xícara de farinha de trigo
1 colherinha (chá) e sal
2 colheres (sopa) de óleo de soja
Ingredientes para o recheio:
1 tablete grande de chocolate meio amargo
1 tablhete grande de chocolate ao leite
1 caixinha (ou uma lata) de creme de leite
200 g de morangos cortados ao meio
Modo de Preparo:
Bata os ingredientes da massa no liquidificador. Unte uma frigideira com óleo e aqueça bem;
Acrescente uma pequena porção da massa na frigideira e gire para a massa cobrir toda a frigideira
Depois de fritar de um lado, vire a massa e frite do outro;
Faça o mesmo procedimento com toda a massa. Reserve.
Em banho maria, derreta os chocolates. Retire do fogo e acrescente o creme de leite. Misture bem;
Recheie as panquecas com a misture de chocolate e espalhe os morangos.
Enrrole as panquecas ou dobre emforma de leque.
Regue um pouco de chocolate sobre as panquecas e decore com morangos inteiros.
Ás vezes dá uma vontade de comer um bolo quentinho, fofinho e gostoso, mas você não tem muito tempo, e nem disposição para prepará-lo.
Segue aqui uma receita de Bolo de Milho bem prática e fácil de fazer. Veja só:
Ingredientes:
1 lata de milho cozido (sem água)
4 ovos
1 lata de leite condensado
1 colher de margarina
1 colher de fermento em pó
100g de coco ralado
Para preparar basta bater todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos. Coloque numa forma untada e enfarinhada e asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos.
Quer fazer um bolo gostoso, fofinho e bem fácil de preparar? Basta segruir os passos desta receita de Bolo de Nescau com cobertura de chocolate com coco. Huuummm… deliciosa!!
Ingredientes para a Massa:
7 ovos
7 colheres de sopa de Nescau
1 caixa de creme de leite
2 colheres de sopa de margarina
4 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sobremesa de fermento em pó
Ingredientes da cobertura:
1 caixa de creme de leite
4 colheres de sopa de Nescau
2 colheres de sopa de açúcar
50 g de coco ralado
Preparo da Massa:
Misture todos os ingredientes no liquidificador e leve ao forno médio, numa forma untada e polvilhada, por aproximadamente 35 minutos.
Como fazer a cobertura:
Numa panela, misture os ingredientes da cobertura (menos o coco) e leve ao fogo, mechendo bem até formar uma calda.
Com o bolo ainda quente, faça furinhos com garfo e jogue a cobertura quente sobre o bolo. Polvilhe com o coco ralado.
A soja cada vez mais está sendo recomendada no consumo diário, por ser uma rica fonte de proteínas epossui quantidades significantes de todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano.
Além disso, a soja possui isoflavonas que são elementos antioxidantes, que auxiliam na redução do LDL (colesterol ruim), diminui o risco de doenças cardíacas e auxilia na redução dos sintomas da menopausa.
Segue uma receita super gostosa de cookies de soja, que são saudáveis, nutritivos e deliciosos.
Ingredientes:
1 xíc (chá) de manteiga
1/2 xíc (chá) de açúcar
1 xíc (chá) de açúcar mascavo
1 xíc (chá) de farinha de trigo
1 xíc (chá) de farinha de soja
1/2 xíc (chá) de amido de milho (maisena)
3 ovos
1 colher (café) de fermento em pó
200 g de gotas de chocolate
Modo de Preparo:
Bata a manteiga, os ovos e o açúcar branco até formar um creme;
Desligue a batedeira e acrescente delicadamente o açúcar mascavo, a farinha de trigo, a farinha de soja, o amido de milho e o fermento. Mexa tudo com uma colher;
Acrescente as gotas de chocolate e misture tudo;
Adicione pequenas porções numa forma untada e leve ao forno, pré-aquecido em temperatura média, por aproximadamente 25 minutos, ou até os cookies ficarem dourados;
Espere esfriar e armazene em uma lata ou vidro fechado para não amolecer.