Receita Rápida e Fácil – Bolo de Caneca (Cupcake) e Omelete

Segundo um estudo da Fundação Getúlio Vargas, o número de mulheres entre 25 e 29 anos solteiras aumentou mais de 20%, de 1970 a 2000. Esse índice se deve ao fato  da importância que as mulheres dão às suas carreiras atualmente. Então, para não perder tempo na cozinha e garantir uma alimentação saudável, longe do fast-food, aqui vão duas receitas … [Leia mais...]

Receita de Canelone de Omelete com Espinafre: leve, saudável e deliciosa

Deliciosa receita leve e saudável. É um canelone feito com omelete e recheado com espinafre. Muito nutritivo, fonte de proteínas, vitaminas e minerais, pouco calórico e muito gostoso. Experimente! Ingredientes para 4 porções: 4 colheres de sopa de cream cheese (pode ser light) 8 colheres de sopa de queijo parmesão noz-mosacada moída na … [Leia mais...]

Omelete à parmegiana

Ingredientes: 4 ovos 2 colheres (sopa) de leite Sal à gosto 1 colher (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de molho de tomate 100g de queijo mussarela fatiado Recheio: 200g de carne moida 1 colher (sopa) de óleo 1 cebola picada Sal e pimenta-do-reino à gosto  2 colheres (sopa) de salsa picada Modo de preparar: Para o … [Leia mais...]

Tortilha em camadas

Ingredientes: 1 cebola picada 1 caixa de molho de tomate 520g 2 colheres (sopa) de salsa picada 6 ovos 1 xícara (chá) escarola picada 2 batatas médias em cubos cozidos sal e pimenta-do-reino à gosto Óleo para untar Preparo: Em uma panela untada, refogue a cebola, junte o molho de tomate e mexa Desligue o fogo, adicione a … [Leia mais...]

Omelete de ricota com escarola

2 dentes de alho amassados 1 cebola pequena ralada 1 xicara (chá) escarola picada 4 ovos 1/2 xícara (chá) de ricota amassada sal e pimenta-do-reino à gosto 2 colheres (sopa) de manteiga para untar Modo de fazer: Unte uma frigideira com 1 colher de sopa de manteiga e frita o alho amassado e a cebola ralada até dourar … [Leia mais...]

Omelete ao forno

6 ovos 1/2 xícara (chá)  creme de leite 2/3 xícara (chá) de queijo mussurella ralada 4 colheres (sopa) cheiro verde picado sal e pimenta-do-reino à gosto 1 tomate em rodelas 1 pimentão verde em rodelas 1 cebola em rodelas Margarina para untar 2 colheres (sopa) queijo parmesão ralado para polvilhar Bata os ovos com o creme de … [Leia mais...]

Omelete de gorgonzola com nozes

3 ovos 2 colheres (sopa) de leite integral 2 colheres (sopa) de gorgonzola 2 colheres (sopa) de nozes picadas 1 colher (sopa) de manteiga para untar sal e pimenta-do-reino à gosto Bata os ovos com o leite, junte o gorgonzola, as nozes, sal, pimenta e misture. Despeje em 1 frigideira anteaderente untada e doure dos dois 2 … [Leia mais...]

Omelete à Espanhola

1 cebola ralada 2 dentes de alhos amassados 1 colher (sopa) de manteiga 1 pimentão vermelho picado 2 tomates sem pele e sem semestre, picados sal à gosto 8 colheres (sopa) de leite integral 4 ovos Preparo: Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho na manteiga. Acrescente o pimentão, o tomate e o sal. Coloque o leite e … [Leia mais...]





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