Gostoso e nutritivo!!! Este bolo é rico em fósforo (bom para memória), potássio (sistema circulatório), cálcio (ossos e dentes), ferro (bom para quem tem anemia) e vitamina C. Além de nutritivo, é muito bem aceito pelas crianças.
2 ovos;
1 e ½ xícara (chá) de beterraba ralada;
1 xícara (chá) de cenoura ralada;
2 laranjas sem casca e sem sementes;
¾ xícara (chá) de óleo;
3 xícaras (chá) de açúcar;
3 xícaras (chá) de farinha de trigo;
1 colher (sopa) de fermento em pó.
Bater no liquidificador os ovos, a beterraba ralada, a cenoura ralada, as laranjas descascadas e o óleo;
Adicionar o açúcar peneirado e bater novamente;
Despejar numa vasilha, acrescentar a farinha e o açúcar peneirados e misturar bem;
Despeje a massa em uma assadeira untada e enfarinhada;
Leve para assar em forno médio pré-aquecido.
Rendimento: 15 pedaços
Valor calórico (por pedaço): 205 kcal
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Gosto muito de beterraba. imagine só que no outro dia vi suco de beterraba em garrafa. bebi e me deixou os dentes todos vermelhos :)
a beterraba é muito saudavel, penso. é boa para muitas coisas e tem muitas vitaminas. até ajuda a combater a inflamação... essa não sabia... vi em http://www.i-legumes.com/beterraba_beneficios.html
as coisa que a gente aprende...
parabéns
Podia acrescentar uma cobertura básica de chocolate. Que delícia!