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Receita de Biomassa de Banana Verde – ajuda a emagrecer!

11/02/2009 52 Comments

Recentemente virou moda a Dieta da Banana, que teve origem nos países orientais e agora virou febre em alguns países no Mundo.

Sabe-se que a banana, quando consumida ainda verde, auxilia ainda mais no emagrecimento do que a madura, mas deve ser consumida como purê ou biomassa.  

Quando ainda está verde, a banana carrega o amido resistente, que é difícil de ser digerido e faz com que os outros alimentos demorem mais a serem digeridos, fazendo com que a pessoa não sinta tanta fome.

Além disso, o amido quando chega intacto no intestino, fermenta e forma uma barreira contra as bactétias intrusas, com isso, o intestino acumula menos toxinas o que facilita a absorção de cálcio, magnésio e zinco, que ajudam a regular o sistema endócrino e mantém o metabolismo ativo, ou seja, ajudam a emacrecer mais fácil. 

Clique aqui e saiba mais sobre a Dieta da Banana.

 Receita de Biomessa de Banana Verde:

Ingredientes:

  • 4 bananas-nanicas ainda verdes

Modo de Preparo:

  1. Numa panela de pressão, coloque as bananas e cubra com água;
  2. Cozinhe por aproximadamente 15 minutos e escorra a água;
  3. Descasque as bananas, amasse ainda quente ou passe num processador até formar um purê;
  4. A massa pode ser utilizada em mingau de aveia, sopas ou misturado com outros alimentos quentes;
  5. Guarde a sua massa na geladeira, ela dura até 4 dias.

Rendimento: 16 colheres de sopa

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52 Comments

  2. gostaria de mais informações sobre a dieta da banana,fiquei muito interessada em fazer essa dieta,beijos

  3. essa materia e muito importante,pois essa fruta é muito popolar e barata,dando oportunidade para qualquer cidadão se tratar,com ela vcs estão de parabens

  5. gostaria de receber receitas sobre massas, de biomassa muito interessante
    obrigado pela resposta!

  7. Aproximadamente 10 dias estou tomando a linhaça, e gostei muito da dieta da banana. Posso faz? E como eu faço?
    Aguardo respostas…
    Obrigado.

  8. gostaria de receber receitas de doces e salgados e saber como a biomassa de banana verde emagrece.
    Obrigada,
    josiane gabriel

  9. Gostaria de saber quantas vezes na semana pode-se comer a banana verde.
    Quais os tipos da banana?
    Tenho colesterol e triguicerídeos altos, será que diminui com o consumo da banana verde?
    Obrigaga,
    Um abraço,
    Agemar

  10. Estou tomando a linhaça, e gostei muito da dieta da banana. Posso faz? E como eu faço?
    Aguardo respostas…
    Obrigado.

  11. por favor como deve consumir esta receita acima. de biomassa. esquentar no microondas ou fogao e comer, pode comer somente este pure? quanto? acompanhada de quais alimentos. aguardo retorno .obrigada

  12. Gostaria de saber se poderia misturar na biomassa farinha de linhaça dourada.

  13. eu tenho duas receitas de banana verde, e gostosa e facil de fazer, usamos com frequencia aqui em Rondônia.

  14. gostaria de saber a quantidade necessaria de banana verde a ser consumida no dia e qual o melhor horario?
    Obrigada.

  15. @Sarha
    boa noite me ajuda me mandam por fa vor as receitas da banana verde pra emagrecer e curar diabete obrigado vilma meu email vilmatinoco@hotmail.com

  16. A biomassa da banana verde é apenas um paliativo a mais na luta contra a balança, jamais deverá ser ditada como “Dieta da Banana”, não existem milagres, apenas coadjuvantes que ajudam nessa batalha, o principal de tudo é manter uma dieta equilibrada e atividade física, e não achar que um único alimento pode fazer todo esse papel …

  17. COMO FAZE A FARINHA DA BANANA VERDE E QUAL A BANANA CERTA .QUERO FAZER EM CASA PARA ESPERIMENTAR.OBRIGADA.

  19. Se tiver receitas com farinha de banana verde e feijão branco puder me enviar no e-mail eu agradeço muito

  20. gostaria de saber? tenho tireoide, a que engorda e se a farinha de banana verde e a farinha de feijão branco ajudam a melhorar? muito obrigada

  21. QUERO SABER COMO FAZER A FARINHA DA BANANA VERDE, QUAL A MELHOR BANANA, SE MELHOR P/ EMEGRECER É A FARINHA OU O PURÊ, SE TEM QUE SER ACOMPANHADA POR UM REGIME ALIMENTAR…GRATA

  23. Gostari de saber quem já teve a Hipertiroidismo, pode estar fazendo o tratamento da banana verde.

    Abraços: sarah

  24. muiato bom, mas viquei em duvida se pode ser durante quantos dias para perder peso.

    obrigada

  25. GOSTARIA DE SABER SE POSSO FAZER COM OUTROS TIPOS DE BANANAS, E SE PRA DIABETICOS AJUDAM A CONTROLAR A GLICOSE E QUAIS TODOS OS BENEFICIOS DELA, COMO EU DEVO USAR TODOS OS DIAS. OBRIGADA E VCS ESTÃO DE PARABENS BEIJOS….

  26. , mas viquei em duvida se pode ser durante quantos dias para perder peso.

    obrigada
    , mas viquei em duvida se pode ser durante quantos dias para perder peso.

    obrigada
    , mas viquei em duvida se pode ser durante quantos dias para perder peso.

    obrigada

  27. muito bom que ate me enterti
    vendo isto e me alegrei por que bananas verdes não engorda poque eu tenho que perderalguns kilinhos

  28. quero receber receitas de bananas verde e saber como fazer a dieta
    obrigada aguardo resposta

  29. eu gostaria de ter mas informaçoes como eu posso usar a pasta da banana verde, so posso usar em leite, e quantas veses ao dia?

  30. Adorei essa ideia, pois adoro sopa de banana verde…sem falar que é uma delicia…Mas comia junto com outras comidas…Agora vou comer ela somente e depois volto e conto o resultado…

    oBs: será que também pode consumi-la verde e frita?
    Quero resposta…grata Mary…

  31. gostaria de ter mas informações,como usa a pasta da banana verde, por dia ?
    obrigado aguardo resposta.

  33. Como consumir a pasta da banana verde, quantas vezes ao dia?
    obrigado aguardo resposta.

  34. GOSTARIA DE SABER SE POSSO FAZER COM OUTROS TIPOS DE BANANAS, E SE PRA DIABETICOS AJUDAM A CONTROLAR A GLICOSE E QUAIS TODOS OS BENEFICIOS DELA, COMO EU DEVO USAR TODOS OS DIAS?

  35. como consumir a pasta da banana verde, pode ser no café da manhã e antes do jantar? Gostaria de saber a quantidade, se é uma colher de sopa ou mais? Aguardo rsposta obrigada!

  36. porque quando cozinhei a banana verde ela se abriu toda, é normal isso, me responda por favor, estou fazendo uso a duas semanas e não vi resultado ainda.Quanto tempo que eu percebo que dei uma afinada?

  37. PRECISO SABER COMO USAR BIOMASSA E SE PARA DIABETETICOS É PERMITIDO,E QUE QUANTIDADES DEVO DEVO CONSUMIR E QUANTAS VEZES AO DIA? GRATA

  38. GOSTARIA DE SABER SE POSSO FAZER COM OUTROS TIPOS DE BANANAS, E SE PRA DIABETICOS AJUDAM A CONTROLAR A GLICOSE E QUAIS TODOS OS BENEFICIOS DELA, COMO EU DEVO USAR TODOS OS DIAS

  39. eu quero saber ser eu come a papa de banana pura eu perderia ate contos quilos por 2 meses..

  40. Gostaria de saber quantas vez deve se comer a banana verde no dia
    e eu sei q banana engorada

  41. Se alguém necessitar de informações sobre a inserção da Biomassa (banana verde) na alimentação diária, podem me escrever. Atualmente ministro cursos voltados à Banana Verde e seus benefícios ao nosso organismo.
    Gostaria de informar a todos que conforme comentado anteriormente, a Banana Verde não emagrece, porém ela usada corretamente e dentro de uma dieta balanceada, controla peso, triglicéries, diabete e outros, além de ser altamente energética.
    Todos os 1os. domingos de cada mês, realizamos na região da Granja Viana/SP a Ecofeira, aonde são expostos produtos orgânicos, bem como produtos derivados da Banana Verde.
    A Banana Verde pode substituir em até 100% a utilização de gluten, glicose/sacarose e lactose.
    Contatos através de meu email: anaroma@uol.com.br ou meu blog.

  42. gostaria de saber se é as bananas emteiras com a casca ou sem casca

  44. Olá, sou apreciadora desta descoberta e por tudo que já li e assisti sobre a biomassa da banana verde, você pode consumir todos os dias, sem restrição, na sopa, no feijão, no suco, no molho, existe uma infinidade de receitas e todas elas vc pode adicionar uma colherada, faz muito bem a saúde.
    Abraços e espero poder ter te ajudado

  48. Muito interessante. Fiz um cupcake de chocolate com a biomassa e ficou simplesmente delicioso.

  49. Biomassa é ótima pra engrossa qualquer tipo de caldo. Vc pode coloca-la até no cozimento do arroz integral, fica uma delícia. Minha especialidade do uso dela, é na sopa de tomate. Experimentem,

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