Para quem está fazendo dieta e bate aquela vontade de comer um doce é um martírio, por que a maioria das sobremesas são uma bomba calórica que podem colocar todo o nosso esforço de tentar emagrecer por água abaixo.
Mas aqui vai uma receita para vocês amigas leitoras, que são verdadeitas “formigas“e não resistem a um docinho.
Esta sobremesa é leve, possui apenas 27,8 kcal por porção e é ideal para quem está de dieta e não consegue controlar a vontade de comer algo doce.
Você vai precisar de:
- 1 envelope de gelatina em pó sem sabor;
- meia xícara (chá) de água;
- 20 envelopes de adoçante em pó;
- 3 maçãs cozidas picadas;
- meio abacaxi cozido picado;
- 1 xícara (chá) de morangos picados
- 3 claras em neve
Siga os passos do preparo:
- Misture a gelatina com a água numa panela e leve ao fogo em banho-maria para dissolver;
- Misture as frutas e o adoçante e leve à geladeira;
- Quando estiver endurecendo, adicione à gelatina as claras em neve e misture tudo;
- Distribua a sobremesa em taças individuais ou num refratário grande;
- Leve à geladeira. Pronto!
Se quiser pode decorar a sobremesa com morangos.
