Importância da Alimentação Saudável para a Saúde
Veja a melhor forma de ter uma vida saudável com dicas de alimentos que podem ser usados no dia a dia. Hoje em dia muitas pessoas estão em busca de…
Leia mais »Benefícios da Beterraba
Um dos alimentos mais consumidos na Europa, a raiz conhecida por beterraba, muito utilizada em saladas, caldos, feijão e sopa, pode ser bastante saudável para o nosso organismo. A beterraba…
Leia mais »Benefícios do Tomate – Um fruto rico em nutrientes
O tomate é considerado um fruto rico em nutrientes e vitaminas, fácil de encontrar nos supermercados e com baixo custo, todos podem incluí-lo facilmente na dieta alimentar. Além de ser…
Leia mais »Banana – Benefícios e Propriedades
A banana é uma fruta típica brasileira, sua abundância contribui diretamente para a nossa saúde, pois seus benefícios são os mais variados. É rica em carboidratos, vitamina B6 e potássio….
Leia mais »Benfícios da Uva – Ajuda no combate ao Colesterol
Altamente energética a uva também se revela uma importante fonte de vitamina C e do complexo B, Cálcio, Magnésio e Potássio, entre outros componentes benéficos ao organismo. Ativadora natural do…
Leia mais »Benefícios da Linhaça – Combate envelhecimento das células
A semente de linhaça apresenta uma composição extremamente benéfica para a saude do organismo. Sua composição é rica em ômega 3 e ômega 6 , que atuam como agentes antioxidantes,…
Leia mais »Quinoa na alimentação – Excelente fonte de Proteínas
Encontrado em lojas de produtos naturais, quinoa é um grão, rico em fibras que auxilia no funcionamento do intestino e auxilia na prevenção de osteoporose. Seu cultivo é original da…
Leia mais »Feijão – uma sugestão saudavel e nutritiva
O feijão é uma leguminosa altamente nutritiva, popularmente conhecido e considerado um alimento extremamente saudável é cultivado em diversas variações. Rico em ferro, fibras, potássio, fósforo, cálcio, vitaminas do complexo…
Leia mais »Alimentação Saudável pode Ajudar na Prevenção do Câncer
O velho e sadio binômio Alimentação saudável – exercícios físicos, segundo pesquisa do Instituto Nacional do Câncer (INCA), feita em parceria com o WCRF – Fundo Mundial de Pesquisa contra…
Leia mais »Receita de Cookies de Soja
A soja cada vez mais está sendo recomendada no consumo diário, por ser uma rica fonte de proteínas e possui quantidades significantes de todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano….
Leia mais »Suco de Couve com limão – Mais saúde no seu copo
A couve é um vegetal muito rico em cálcio, ferro, fósforo, que são minerais muito importantes para os ossos, dente e sangue. As suas folhas possuem vitaminas A, B e…
Leia mais »Como preparar pratos divertidos e saudáveis para estimular o apetite da criança
É na infância que inicia a formação dos hábitos alimentares da criança. Seu paladar ainda está em fase de desenvolvimento, por isso é muito comum as crianças não mostrarem interesse em…
Leia mais »Receita de Cookies de soja
A soja cada vez mais está sendo recomendada no consumo diário, por ser uma rica fonte de proteínas e possui quantidades significantes de todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano. Além…
Leia mais »Receita de Sanduíche de Frango e Manga
O verão pede alimentos mais leves e féceis de preparar. Você que trabalha fora também poderá levar este sanduíche para comer na hora do intervalo, ou até mesmo na hora…
Leia mais »Receita de Salada de Grãos Integrais
Os grãos integrais são alimentos indispensáveis na nossa alimentação por serem fonte de fibras, que auxiliam o bom funcionamento do intestino, auxiliam na redução do colesterol sanguíneo e regulam a…
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