Categoria: Frutas
Receitas de panqueca de banana
Conheça as melhores receitas de panqueca de banana A panqueca é considerada uma ótima alternativa de refeição. Ela pode ter diversos recheios e sabores de massa. Isso só vai depender da criatividade e gosto pessoal de cada um. Hoje eu vou falar da receita de panqueca de banana, que é muito saborosa e rica em…
Mamão e os seus benefícios para a saúde
O famoso mamão, além de ser muito saboroso, é uma excelente fruta para quem quer ter uma melhor saúde. Excelente para quem quer soltar o intestino, o mamão pode proporcionar diversos benefícios para a saúde humana. Com diversas enzimas que dissolvem as proteínas ingeridas e com fibras que ajudam a evitar a prisão de ventre, é…
Banana – Benefícios e Propriedades
A banana é uma fruta típica brasileira, sua abundância contribui diretamente para a nossa saúde, pois seus benefícios são os mais variados. É rica em carboidratos, vitamina B6 e potássio. Seus nutrientes contribuem para o bom funcionamento dos músculos, do coração e para a formação de células.Pessoas que praticam esportes ou atividades físicas mais pesadas…
Benefícios do Limão na Saúde
O limão é uma fruta que possui uma série de propriedades curativas. Freqüentemente é utilizado no combate de diversos problemas de saúde e incluído nas dietas. É rico em vitamina C, um de seus princípios ativos que está presente na casca, auxilia no tratamento de problemas renais e problemas nas artérias. Em suas aplicações externas…
Benfícios da Uva – Ajuda no combate ao Colesterol
Altamente energética a uva também se revela uma importante fonte de vitamina C e do complexo B, Cálcio, Magnésio e Potássio, entre outros componentes benéficos ao organismo. Ativadora natural do sistema renal por seu elevado teor de água em sua composição é importante preventivo nas doenças como pedras nos rins e infecções do trato urinário.…
Receita de Sobremesa de fruta – Goiaba ao Forno
Ingredientes 8 goiabas vermelhas 350 g de açúcar 350 g de canela em pó Contreau a gosto Ramos de tomilho Preparação Corte a goiaba em quatro pedaços. Separe as sementes e bata-as no liquidificador com um pouco de água, coe e reserve. Forre o fundo de uma assadeira com açúcar e canela. Acrescente a goiaba…
Receita Salada de Frutas – Manga com Especiarias
Manga com especiarias 4 mangas grandes maduras e firmes 20g de manteiga 2 col. (sopa) de açúcar mascavo 1 cravo da Índia, canela em pó, noz-moscada, 1 ponta de estrela de anis Corte a manga sem a casca em pedaços iguais, e com a manteiga coloque em uma frigideira, o açúcar, o cravo, pitada de…
Receita de Sorbet de Morango
O sorbet, para quem não conhece, é um tira gosto usado em jantares mais finos onde a língua tem que ser “lavada” para degustar os outros pratos. Pode ser utilizado no meio das refeições ou no fim. É como se fosse um raspadinha ou um sorvete sem creme. Aí vai uma receita bem gostosa de…
Receita de Tortinha de Kiwi light
Ingredientes 100 g de biscoitos de maizena picados 3 col. (sopa) de azeite de oliva ½ xícara (chá) de queijo ricota picado 1 sachê de gelatina em pó incolor e sem sabor ½ xícara de leite desnatado 3 kiwis médios picados 2 col. (sopa) de adoçante culinário em pó 1 pote de iogurte desnatado Modo…
Carpaccio de abacaxi, alface e atum ao molho de iogurte
Um prato refrescante, saboroso e de baixíssimas calorias. Fica pronto em 10 minutinhos. Utilize abacaxi doce e saiba que ele é uma fruta poderosíssima, pois auxilia a digestão, e uma série de outros benefícios além de ser ótima opção para temperar carnes. Ingredientes do Molho: 1 copo de iogurte desnatado 3 col. (sopa) de creme…
Aprenda a fazer um delicioso doce feito com casca de laranja
A casca dos alimentos possui muitos nutrientes que são disperdiçados quando jogamos no lixo. O aproveitamento integral dos alimentos ainda é pouco difundido em nossa cultrura, mas muito importante para aproveitarmos todo o potencial nutritivo que um alimento tem a oferecer. Veja esta deliciosa receita de doce feito com a casca da laranja:
Receitas de Shakes lights: nutritivos, ajudam a dar mais disposição e emagrecer
Uma bebida pode oferecer os nutrientes necessários para uma pequena refeição, como café da manhã, lanche da tarde ou jantar. Além de pouco calórico, os shakes são ricos em carboidratos, proteínas, vitaminas, sais minerais e fibras, que podem auxiliar na peda de peso, a melhorar o metabolismo, limpar o organismo e ajudar a dar mais…
Receita de Panqueca de chocolate com morangos
Hoje em dia é moda misturar massas salgadas com recheios doces. É uma deliciosa mistura de sabores. Você pode preparar panquecas com recheios salgados e depois fazer esta panqueca de chocolate com morangos para a sobremesa. Pode até fazer um rodízio de panquecas, que tal? Nesta panqueca você pode substituir os morangos por banana, uva…
Receita de Bananas Flambadas – ideal para servir com sorvete
Bananas flambadas é uma sobremesa fácil de fazer e muito gostosa. Fica uma delícia servida quente com sorvete de creme… huummmm 🙂 Você precisará de: 8 bananas maduras 2 colheres de sopa de margarina 1/2 xícara de açúcar 8 colheres de sopa de conhaque Modo de Preparo: Derreta a margarina numa prigideira larga; Passe as…
Suco de Couve com limão – Mais saúde no seu copo
A couve é um vegetal muito rico em cálcio, ferro, fósforo, que são minerais muito importantes para os ossos, dente e sangue. As suas folhas possuem vitaminas A, B e C, que auxiliam na boa visão, ajudam na saúde da pele, no tratamento de doenças digestivas e controlam o sistema nervoso. Os seus efeitos benéficos…
Receita prática de cocada de forno
A cocada é um típico doce brasileiro feito com coco, ovo e açúcar. Existem diversas variações e sabores da cocada. Esta receita de cocada de forno é muito prática, gostosa, saborosa e rende pra família toda. Experimente! Ingredientes da cocada: 500 g de coco ralado (fruta ralada), caso não tenha o coco, pode usar saquinho…
Receita de Caipirinha feita por Jamie Oliver
Esta bebida típica brasileira, é conhecida internacionalmente. Feita com cachaça, limão, açúcar e gelo, a caipirinha é a sensação de festas, bares e restaurantes. A tradicional caipirinha deve ser preparada em um copo de cada vez, pois os seus ingredientes são em quantidades regulares, ficando difícil fazer uma boa divisão. O drinque pode ser servido…
Bavaroise de Morango – Uma sobremesa francesa leve e deliciosa
Quer fazer uma sobremesa simples, fácil, leve e muito saborosa? Esta receita francesa de Bavaroise de Morango rende 14 porções e possui apenas 192 calorias. Experimente! Ingredientes: 1/2 kg de morangos 1/2 xícara de chá de açúcar 500 g de creme de leite fresco 1 folha de gelatina vermelha 5 folhas de gelartina branca 1/2 xícara de água fervente Modo de Preparar: Bata…
