Estamos no inverno, e nada melhor do que tomar uma maravilhosa sopa para aquecer, não é verdade? Se você quer fazer uma sopa diferente e bem suculenta, saiba que nesse momento vamos mostrar exatamente o passo a passo de uma receita que faz um grande…

Um dos alimentos mais consumidos na Europa, a raiz conhecida por beterraba, muito utilizada em saladas, caldos, feijão e sopa, pode ser bastante saudável para o nosso organismo. A beterraba é um dos produtos alimentícios mais admirados pelos europeus. Fonte de açúcar, sendo também produzida…

O tomate é considerado um fruto rico em nutrientes e vitaminas, fácil de encontrar nos supermercados e com baixo custo, todos podem incluí-lo facilmente na dieta alimentar. Além de ser rico em nutrientes, sua variedade nas opções de preparo dá ao tomate um aspecto nobre…

A berinjela atua com uma ação diurética no organismo, e este é um dos motivos que sua presença é fundamental na elaboração de dietas para manutenção e controle de peso. Original da Índia, a berinjela atualmente é consumida em suas diversas variedades de espécies em …

Outra receita de Salada que gosto muito, e combina bem com o friozinho do inverno é a incrível salada Noí quente.  Pegue um ramo de espinafre e cozinhe. Quando estiver cozido, retire da água e esprema bem até tornar-se uma bola pequena de folhas cozidas.…

Ingredientes: ½ kg de aipim 3 ovos inteiros 3 claras 3 xícaras de (chá) de açúcar 1 pacote (100g) de coco ralado 1 copo americano de leite 3 col. (sopa) de manteiga 2 col. (sopa) queijo ralado ½ col. (café) de sal 1 ½ col.…

Ingredientes do Molho: 6 col. (sopa) de maionese zero 6 col. (sopa) de iogurte natural ½ col. (sopa) de suco de limão Ingredientes  da Salada: 1 ½ chuchu descascado; cortado em tiras fininhas. 1 col. (sopa) de sal marinho 1 col. de pimenta rosa Modo…

Essa é outra receita que pulsa e vibra de Saúde. Coma sempre, é maravilhosa e extremamente saudável. Ingredientes 500 gramas de filé de salmão fresco 6 batatas médias em rodelas 2 abobrinhas 1 pimentão vermelho e pimentão amarelo ½ xícara de vinho branco seco sal…

Ingredientes 1 xícara de água 1 xícara de azeite de oliva 3 colheres (sopa) de salsa picada 1 kg de atum 1 kg de mandioquinha cozinha em rodelas 30 azeitonas pretas 4 dentes de alho picados 6 tomates tomates médios cortados em gomos sal a…

Legumes têm de estar na mesa todos os dias. São as fontes nutritivas, repositoras de vitaminas, reconstrutivas e energéticas. Algumas espécies de legumes, entretanto, são desconhecidas no paladar dos brasileiros. São legumes exóticos da Ásia, América do Sul, África e Oriente Médio. A berinjela branca…

As vagens são um bom componente para qualquer refeição. Por possuir propriedades muito digestivas, diuréticas e depurativas, repleta de vitaminas, fibras, fonte de ferro e por não possuir gordura, são as companheiras de uma dieta que se preze. Auxilia, trazendo benefícios as gestantes, anêmicos e…

Épocas de festa junina pedem pratos típicos e a pamonha representa muito bem esta festividade. Quer aprender a fazer uma pamonha gostosa e muito fácil de fazer? Esta é a receita ideal! Separe os Ingredientes: 3 espigas de milho 1 lata de leite condensado 1…

Que tal preparar um delicioso noque ao molho de tomate e majericão? Esta receita é muito fácil de fazer, é saborosa e a família inteira vai adorar. Ingredientes: 1 kg de batatas 200g de margarina  250 g de farinha de trigo 2 gemas sal e…

Ás vezes dá uma vontade de comer um bolo quentinho, fofinho e gostoso, mas você não tem muito tempo, e nem disposição para prepará-lo.  Segue aqui uma receita de Bolo de Milho bem prática e fácil de fazer. Veja só: Ingredientes: 1 lata de milho…

Deliciosa receita leve e saudável. É um canelone feito com omelete e recheado com espinafre. Muito nutritivo, fonte de proteínas, vitaminas e minerais, pouco calórico e muito gostoso. Experimente! Ingredientes para 4 porções: 4 colheres de sopa de cream cheese (pode ser light) 8 colheres…

Apesar de ser uma receita muito requintada ela é super fácil de fazer e muito saborosa.  Portanto, capriche no tamanho da moranga, pois todos vão querer repetir! Separe os ingredientes: 1 moranga 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 cebola 2 dentes de…

A berinjela possui poucas calorias, é rica em proteínas, vitaminas A,B e C, Minerais (cálcio, ferro, potássio e magnésio). Além disso, suas propriedades ajudam na redução do colesterol sanguineo, diminuem a pressão sanguínea e também é muito recomendada em casos de artrite, gota e reumatismo.…

Este prato típico italiano, já foi sucesso em um desenho animado de mesmo nome, onde um ratinho preparou este delicioso prato. O Ratatouille, é fácil de fazer, prático e muito nutritivo. Aprenda a fazer este Ratatouille muito saboroso. A criançada vai adorar comer o prato…

A couve é um vegetal muito rico em cálcio, ferro, fósforo, que são minerais muito importantes para os ossos, dente e sangue.  As suas folhas possuem vitaminas A, B e C, que auxiliam na boa visão, ajudam na saúde da pele, no tratamento de doenças…

Ótimo acompanhamento para carnes assadas ou ao molho, a Batata Gratinada é barata, fácil de fazer, prática, leve e fica deliciosa. Você precisará de: 5 batatas 1 xícara de leite 1 caixa de creme de leite 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 colheres…

Estamos entrando na época do tomate que, além de muito saboroso, possui excelentes propriedades nutricionais, ajudando na prevenção de várias doenças, como o câncer de próstata. E não é somente em saladas que o tomate pode ser saboreado, esta receita de Tomate Recheado é muito simples,…

Quer um prato saboroso, saudável e com poucas calorias? Este Risoto de tomate seco com rúcula  rende 10 porções e possui apenas 190 calorias por porção e, o melhor, é delicioso! Separe os ingredientes: 2 colheres (sopa) de margarina light 1 colher (sopa) de azeite…

Prefira consumir as frutas, verduras e legumes da estação. Além de serem mais baratos, eles possuem mais vitaminas, mineais e estão sempres fresquinhos. Além disso, você pode variar mais o seu cardápio e valorizar o seu bolso. Os alimentos na época da sua safra chegam…

No Município de Pedreira, interior do Estado de São Paulo, há sete anos os agricultores comemoram a safra do milho com a tradicional Festa do Milho, onde oferecem deliciosos pratos à base de milho. A festa atrai por dia mais de 5 mil pessoas e…

Ingredientes: 6 batatas 6 colheres (sopa) de ricota 2 dentes alho amassados Sal a gosto Preparo: Cozinhe as batatas com casca em água e sal até ficarem macias Escorra e corte ao meio. Retire parte da polpa da batata, fazendo um buraco e reserve a…

Ingredientes: 1 xícara (chá) farinha de rosca 2 xícaras (chá) de legumes de sua preferência cozidos e picados 3 miolos de pães amanhecidos 1 ovo 1 colher (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado Sal, pimenta-do-reino e orégano à gosto 1 dente…

Ingredientes: 500g de mandioquinha 1 tablete de caldo de galinha 1 lata ou caixinha de creme de leite Sal e alho à gosto 1 Cebola picada e cheiro verde à gosto 1 Peito de frango cozido e desfiado Modo de preparo: Em uma panela coloque…

Ingredientes: 8 tomates grandes 1 envelope de sopa de galinha com arroz e legumes 1 e 1/2 xícara (chá) água fervente 1 colher (sopa) de maisena 1 xícara (chá) de leite integral 2 ovos cozidos, picados 100g de presunto picado Modo de preparar: Corte uma…




CONTINUE NAVEGANDO: