Receita de Canelone de Omelete com Espinafre: leve, saudável e deliciosa
Deliciosa receita leve e saudável. É um canelone feito com omelete e recheado com espinafre. Muito nutritivo, fonte de proteínas, vitaminas e minerais, pouco calórico e muito gostoso. Experimente! Ingredientes…
Leia mais »Receita de Camarão na Moranga – gostosa e muito fácil de fazer
Apesar de ser uma receita muito requintada ela é super fácil de fazer e muito saborosa. Portanto, capriche no tamanho da moranga, pois todos vão querer repetir! Separe os ingredientes:…
Leia mais »Deliciosa Receita de Patê de Berinjela
A berinjela possui poucas calorias, é rica em proteínas, vitaminas A,B e C, Minerais (cálcio, ferro, potássio e magnésio). Além disso, suas propriedades ajudam na redução do colesterol sanguineo, diminuem…
Leia mais »Receita de Ratatouille
Este prato típico italiano, já foi sucesso em um desenho animado de mesmo nome, onde um ratinho preparou este delicioso prato. O Ratatouille, é fácil de fazer, prático e muito…
Leia mais »Suco de Couve com limão – Mais saúde no seu copo
A couve é um vegetal muito rico em cálcio, ferro, fósforo, que são minerais muito importantes para os ossos, dente e sangue. As suas folhas possuem vitaminas A, B e…
Leia mais »Aprenda a preparar uma deliciosa Batata Gratinada
Ótimo acompanhamento para carnes assadas ou ao molho, a Batata Gratinada é barata, fácil de fazer, prática, leve e fica deliciosa. Você precisará de: 5 batatas 1 xícara de leite…
Leia mais »Deliciosa receita de Tomate Recheado ao Forno
Estamos entrando na época do tomate que, além de muito saboroso, possui excelentes propriedades nutricionais, ajudando na prevenção de várias doenças, como o câncer de próstata. E não é somente em…
Leia mais »Receita de Risoto de Tomate Seco com Rúcula
Quer um prato saboroso, saudável e com poucas calorias? Este Risoto de tomate seco com rúcula rende 10 porções e possui apenas 190 calorias por porção e, o melhor, é…
Leia mais »Alimentos na época da safra são mais baratos
Prefira consumir as frutas, verduras e legumes da estação. Além de serem mais baratos, eles possuem mais vitaminas, mineais e estão sempres fresquinhos. Além disso, você pode variar mais o…
Leia mais »Receita de Bolo de Milho
No Município de Pedreira, interior do Estado de São Paulo, há sete anos os agricultores comemoram a safra do milho com a tradicional Festa do Milho, onde oferecem deliciosos pratos…
Leia mais »Batata recheada com ricota
Ingredientes: 6 batatas 6 colheres (sopa) de ricota 2 dentes alho amassados Sal a gosto Preparo: Cozinhe as batatas com casca em água e sal até ficarem macias Escorra e…
Leia mais »Croquete de legumes
Ingredientes: 1 xícara (chá) farinha de rosca 2 xícaras (chá) de legumes de sua preferência cozidos e picados 3 miolos de pães amanhecidos 1 ovo 1 colher (sopa) de manteiga…
Leia mais »Creme de mandioquinha (batata salsa)
Ingredientes: 500g de mandioquinha 1 tablete de caldo de galinha 1 lata ou caixinha de creme de leite Sal e alho à gosto 1 Cebola picada e cheiro verde à…
Leia mais »Tomates recheados
Ingredientes: 8 tomates grandes 1 envelope de sopa de galinha com arroz e legumes 1 e 1/2 xícara (chá) água fervente 1 colher (sopa) de maisena 1 xícara (chá) de…
Leia mais »Torta de tomate e mussarela
Serve 10 porções e 50 minutos de preparo. Ingredientes: 3 ovos 1 cubo de caldo de galinha 1 xícara (chá) de leite integral 1/2 xícara (chá) de óleo 3 colheres…
Leia mais »Torta de cenoura com frango
Serve 14 porções e 1 hora para o preparo. INGREDIENTES: 3 cenouras médias picadas 3 ovos 2/3 de xícara (chá) de óleo 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1…
Leia mais »Salada russa
250 g de vagem 4 tomates 1 couve-flor pequena 1 pé de alface 1 vidro pequeno de aspargos ou palmito 3 cenouras sal à gosto Preparo: Cozinhar as vagens, cenouras e…
Leia mais »Sopa de Couve-flor
Ótima opção para o inverno. 1 couve-flor de cerca de 1 kg 60g de manteiga 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 tabletes de caldo de galinha dissolvidos em…
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