Torta de tomate seco
Esta torta é feita basicamente de brócolis e tomate seco. Estes ingredientes fazem com que a torta fique colorida, saborosa e muito nutritiva. Experimente! Os ingredientes para a massa são:…
Leia mais »Suflê de chuchu
Quer um prato prático, rápido, nutritivo e saboroso? Então esta é a receita certa. Apesar de muitos acharem que chuchu não tem gosto, vào se surpreender com este delicioso suflê….
Leia mais »Legumes gratinados
Cada vez mais pesquisas estão mostrando a import6ancia de uma alimentação com variedade de frutas, verduras e legumes, por serem ricas fontes de vitaminas e minerais que auxiliam na prevenção…
Leia mais »Sopa de mandioca
Com a chegada do inverno, aumenta mais a vontade de tomar algo quentinho para afastar o frio. Sopas são perfeitas para uma noite de inverno… Experimente esta receita de Sopa…
Leia mais »Bolo de cenoura
Quer fazer um bolo que a família inteira vai adorar? Então esta é a receita que você precisava. Anote aí: Ingredientes: 5 ovos 3 copos de açúcar 4 copos de…
Leia mais »Berinjela à Marguerita
A berinjela é uma excelente fonte de vitaminas A, B1, B2, B3 E C, além de rica em fibras. Auxilia na regeneracão do sangue, é diurética e antiinflamatória, favorece a…
Leia mais »Bolo do Nemo (beterraba e cenoura)
Gostoso e nutritivo!!! Este bolo é rico em fósforo (bom para memória), potássio (sistema circulatório), cálcio (ossos e dentes), ferro (bom para quem tem anemia) e vitamina C. Além de…
Leia mais »Palitinhos de Cenoura
As cenouras constituem um alimento ideal, com alto teor de fibras e poucas calorias, traz benefícios para os olhos e a pele, sendo indicada para o bom funcionamento do fígado,…
Leia mais »Lasanha de Berinjela
Você sabia que… a berinjela ajuda a reduzir o colesterol ruim, combate infecções e ajuda a absorver ferro. Como tem muito potássio, a berinjela regula a pressão e o batimento…
Leia mais »Batatas recheadas com queijo e ervas
Esta é uma receita de batata recheada mais elaborada. Super saborosa!! Os ingredientes necessários são: 4 batatas (grandes) com casca 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 xícara (chá)…
Leia mais »Abobrinhas recheadas com queijo e tomate
Esta é uma receita gostosa, prática, rápida de fazer e muito nutritiva. Veja como a abobrinha ganha uma sabor diferente. Deliciosa!!! Os ingredientes necessários são: abobrinhas médias limpas 2 tomates médios…
Leia mais »Batata palito assada
Esta é uma receita light. A batata é assada sem nenhum óleo ou gordura. E fica uma delícia!! Você só precisará de 4 batatas grandes cortadas em palitos regulares! O preparo é muito…
Leia mais »Batata assada no microondas
Com a correria do dia-a-dia cada vez mais recorremos à tecnologia para facilitar a nossa vida. Com esta receita você descobrirá mais uma utilidade para o seu microondas. É rápida, prática…
Leia mais »Tomate recheado com atum
Este tomate é um excelente acompanhamento para peixes e carnes em geral. Para fazê-lo você precisará de: 5 tomates grandes maduros 1/2 lata de atum 1 colher de sobremesa de…
Leia mais »Patê de tomate seco
Esta é uma receita bem prática e fácil de fazer. ótimo para ser servido junto com pães diversos e torradas como aperitivos e entradas. Os ingredientes são: 8 metades de toamte…
Leia mais »Receita de Suco de Laranja e Beterraba
Dupla perfeita: A beterraba é conhecida por ser um dos legumes mais importantes na prevenção do câncer. É excelente para o fígado e para a vesícula, além de reforçar o…
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