Segundo um estudo da Fundação Getúlio Vargas, o número de mulheres entre 25 e 29 anos solteiras aumentou mais de 20%, de 1970 a 2000. Esse índice se deve ao fato  da importância que as mulheres dão às suas carreiras atualmente. Então, para não perder…

Deliciosa receita leve e saudável. É um canelone feito com omelete e recheado com espinafre. Muito nutritivo, fonte de proteínas, vitaminas e minerais, pouco calórico e muito gostoso. Experimente! Ingredientes para 4 porções: 4 colheres de sopa de cream cheese (pode ser light) 8 colheres…

Ingredientes: 4 ovos 2 colheres (sopa) de leite Sal à gosto 1 colher (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de molho de tomate 100g de queijo mussarela fatiado Recheio: 200g de carne moida 1 colher (sopa) de óleo 1 cebola picada Sal e pimenta-do-reino à…

Ingredientes: 1 cebola picada 1 caixa de molho de tomate 520g 2 colheres (sopa) de salsa picada 6 ovos 1 xícara (chá) escarola picada 2 batatas médias em cubos cozidos sal e pimenta-do-reino à gosto Óleo para untar Preparo: Em uma panela untada, refogue a…

2 dentes de alho amassados 1 cebola pequena ralada 1 xicara (chá) escarola picada 4 ovos 1/2 xícara (chá) de ricota amassada sal e pimenta-do-reino à gosto 2 colheres (sopa) de manteiga para untar Modo de fazer: Unte uma frigideira com 1 colher de sopa de…

6 ovos 1/2 xícara (chá)  creme de leite 2/3 xícara (chá) de queijo mussurella ralada 4 colheres (sopa) cheiro verde picado sal e pimenta-do-reino à gosto 1 tomate em rodelas 1 pimentão verde em rodelas 1 cebola em rodelas Margarina para untar 2 colheres (sopa)…



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