Ingredientes do Molho: 6 col. (sopa) de maionese zero 6 col. (sopa) de iogurte natural ½ col. (sopa) de suco de limão Ingredientes  da Salada: 1 ½ chuchu descascado; cortado em tiras fininhas. 1 col. (sopa) de sal marinho 1 col. de pimenta rosa Modo…

Ingredientes 100 g de biscoitos de maizena picados 3 col. (sopa) de azeite de oliva ½ xícara (chá) de queijo ricota picado 1 sachê de gelatina em pó incolor e sem sabor ½ xícara de leite desnatado 3 kiwis médios picados 2 col. (sopa) de…

Deliciosa receita leve e saudável. É um canelone feito com omelete e recheado com espinafre. Muito nutritivo, fonte de proteínas, vitaminas e minerais, pouco calórico e muito gostoso. Experimente! Ingredientes para 4 porções: 4 colheres de sopa de cream cheese (pode ser light) 8 colheres…

Bacalhau é um prato tradicional da Páscoa. Já que na Páscoa geralmente as pesoas exageram nos chocolates, que tal compensar fazendo uma bacalhoada light? Antes de fazer é preciso dessalgar o Bacalhau. O dessalgue necessita que seja realizado por dois ou três dias antes de…

A soja cada vez mais está sendo recomendada no consumo diário, por ser uma rica fonte de proteínas e possui quantidades significantes de todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano. Além disso, a soja possui isoflavonas que são elementos antioxidantes, que auxiliam na redução do…

A couve é um vegetal muito rico em cálcio, ferro, fósforo, que são minerais muito importantes para os ossos, dente e sangue.  As suas folhas possuem vitaminas A, B e C, que auxiliam na boa visão, ajudam na saúde da pele, no tratamento de doenças…

O Curry é uma especiaria indiana comporsta por uma mistura de vários ingredientes. É muito utilizada para dar sabor a pratos como carnes, aves, peixes, molhos, sopas, cozidos e assados em geral.  Devido a grande variedade dos temperos presentes em sua composição, o Cury possui…



CONTINUE NAVEGANDO: