Receita de chuchu ao molho de iogurte e pimenta rosa
Ingredientes do Molho: 6 col. (sopa) de maionese zero 6 col. (sopa) de iogurte natural ½ col. (sopa) de suco de limão Ingredientes da Salada: 1 ½ chuchu descascado; cortado…
Leia mais »Salada de abacate com tomate cereja ao molho de alho e cominho
Ingredientes Molho: 2 col. (sopa) de caldo de limão 1 ½ col. chá) de cominho em pó 1 ½ col. (chá) de alho amassado 2 col. (sopa) azeite de oliva…
Leia mais »Receita de Tortinha de Kiwi light
Ingredientes 100 g de biscoitos de maizena picados 3 col. (sopa) de azeite de oliva ½ xícara (chá) de queijo ricota picado 1 sachê de gelatina em pó incolor e…
Leia mais »Receitas de Shakes lights: nutritivos, ajudam a dar mais disposição e emagrecer
Uma bebida pode oferecer os nutrientes necessários para uma pequena refeição, como café da manhã, lanche da tarde ou jantar. Além de pouco calórico, os shakes são ricos em carboidratos,…
Leia mais »Receita de Canelone de Omelete com Espinafre: leve, saudável e deliciosa
Deliciosa receita leve e saudável. É um canelone feito com omelete e recheado com espinafre. Muito nutritivo, fonte de proteínas, vitaminas e minerais, pouco calórico e muito gostoso. Experimente! Ingredientes…
Leia mais »Receita de Bacalhau de Páscoa Light
Bacalhau é um prato tradicional da Páscoa. Já que na Páscoa geralmente as pesoas exageram nos chocolates, que tal compensar fazendo uma bacalhoada light? Antes de fazer é preciso dessalgar…
Leia mais »Receita de Cookies de Soja
A soja cada vez mais está sendo recomendada no consumo diário, por ser uma rica fonte de proteínas e possui quantidades significantes de todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano….
Leia mais »Suco de Couve com limão – Mais saúde no seu copo
A couve é um vegetal muito rico em cálcio, ferro, fósforo, que são minerais muito importantes para os ossos, dente e sangue. As suas folhas possuem vitaminas A, B e…
Leia mais »Deliciosa receita de Alcatra com Curry
O Curry é uma especiaria indiana comporsta por uma mistura de vários ingredientes. É muito utilizada para dar sabor a pratos como carnes, aves, peixes, molhos, sopas, cozidos e assados…
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Quando a pessoa quer perder peso, entar em forma, uma das coisas que tem que cortar são preparações com molhos gordurosos, como é o caso do molho branco. Mas você…
Leia mais »Receita de Risoto de Tomate Seco com Rúcula
Quer um prato saboroso, saudável e com poucas calorias? Este Risoto de tomate seco com rúcula rende 10 porções e possui apenas 190 calorias por porção e, o melhor, é…
Leia mais »Linguado ao Molho de Agrião
Esta é uma receita super saudável, light e muito saborosa. O linguado é um peixe saboroso, macio, suculento, não possui gorduras e nem cheiro forte. É um peixe mais caro…
Leia mais »Receita de Sanduíche de Frango e Manga
O verão pede alimentos mais leves e féceis de preparar. Você que trabalha fora também poderá levar este sanduíche para comer na hora do intervalo, ou até mesmo na hora…
Leia mais »Receita de Salada de Grãos Integrais
Os grãos integrais são alimentos indispensáveis na nossa alimentação por serem fonte de fibras, que auxiliam o bom funcionamento do intestino, auxiliam na redução do colesterol sanguíneo e regulam a…
Leia mais »Sanduíches para o verão
O verão é época que muita gente se preocupa em manter a forma para não fazer feio na praia. Além disso, essa época do ano pede comidas mais leves e…
Leia mais »Receita de Suco de Luz
Você já ouviu falar no suco de luz? Sucesso absoluto entre as celebridades, o suco promete desintoxicar o organismo, hidratar e auxilia na perda de peso. O suco de luz…
Leia mais »Conheça os alimentos que deixam as pessoas mais bonitas
Quer uma dica infalível para manter a pele sempre jovem e bonita? A receita é muito simples: selecione alguns alimentos no seu dia-a-dia, coma alimentos com baixo tor de gordura,…
Leia mais »Receita de Biomassa de Banana Verde – ajuda a emagrecer!
Recentemente virou moda a Dieta da Banana, que teve origem nos países orientais e agora virou febre em alguns países no Mundo. Sabe-se que a banana, quando consumida ainda verde,…
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